Yêu con khoa học

Xin chào các ba mẹ,
Tôi là bác sĩ Lê Thị Thu Hương – bác sĩ chuyên khoa Nhi, Hen – Dị ứng và Dinh dưỡng tại Hà Nội. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá một yếu tố rất quen thuộc nhưng lại thường bị bỏ qua trong hành trình giúp con phát triển chiều cao tối ưu – đó chính là giấc ngủ sâu.

Nhiều mẹ đầu tư rất nhiều vào sữa, canxi, thực phẩm bổ sung, cho con đi bơi, tập xà… nhưng con vẫn thấp bé hơn bạn bè. Có thể mẹ chưa biết: con không cao nổi nếu thiếu giấc ngủ sâu – bởi hormone tăng trưởng chủ yếu được tiết ra khi con ngủ say, nhất là vào ban đêm!