Tháng: Tháng 5 2025

Chào các bố mẹ yêu quý,

Giai đoạn dậy thì được xem là “cửa sổ vàng” cuối cùng trong hành trình tăng chiều cao của trẻ. Vào lúc này, nồi tiết hốc mùa xuân – hormone tăng trưởng – được tiết ra nhiều hơn, đồng thời xương dài ra nhanh chóng nếu được chăm sóc đúng cách. Vây, bố mẹ có thể làm gì để con cao hết tiềm năng trong giai đoạn quan trọng này?

Hôm nay, Bác sĩ Hương sẽ đồng hành cùng các bố mẹ, chia sẻ những kiến thức y khoa đã được kiểm chứng, được viết bằng ngôn ngữ đổi thoại với trái tim, giúp các con đạt chiều cao lý tưởng nhất có thể.

Đọc tiếp Làm thế nào để con đạt chiều cao tối đa trong giai đoạn dậy thì?

“Cao hay thấp” – không chỉ do gene

Ba mẹ thân mến,

Khi thấy con mình thấp bé hơn bạn cùng lớp, nhiều phụ huynh thở dài: “Chắc do gene nhà mình thấp nên con cũng vậy”. Nhưng thật ra, di truyền chỉ chiếm khoảng 23–25% khả năng phát triển chiều cao của trẻ (theo nghiên cứu của WHO và Viện Dinh dưỡng Quốc gia). Còn lại là do dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ và đặc biệt – các thói quen sinh hoạt mỗi ngày.

🌱 Nói cách khác, chính những việc tưởng như “nhỏ xíu” mẹ làm cùng con mỗi ngày – ăn, ngủ, chơi, nghỉ – sẽ âm thầm định hình vóc dáng của con trong tương lai.

Vậy thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ như thế nào? Và làm sao để xây dựng thói quen tốt giúp con phát triển tối ưu? Hãy cùng bác sĩ Hương khám phá nhé!

Đọc tiếp Thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng thế nào đến chiều cao của con?

Chào các bậc phụ huynh thân yêu!

Là một bác sĩ nhi khoa, tôi hiểu rằng mỗi lần đo chiều cao cho con, các bạn đều mong muốn con mình khỏe mạnh, cao lớn và tự tin. Chiều cao không chỉ là dấu hiệu của sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin và tương lai của trẻ. Trong thời đại số hóa, điện thoại thông minh (smartphone) đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống, kể cả với trẻ em. Nhưng liệu việc cho trẻ dùng điện thoại quá nhiều có ảnh hưởng đến chiều cao của con? Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ những thông tin khoa học dễ hiểu, giúp các bạn hiểu rõ tác hại tiềm ẩn của việc này và cách bảo vệ con yêu để con vươn cao khỏe mạnh. Hãy cùng khám phá nhé!

Đọc tiếp Tác hại của việc cho trẻ dùng điện thoại nhiều đến chiều cao

Làm sao để con cao lớn mà không phải dùng thuốc?

Chào ba mẹ,

Có phải ba mẹ cũng đang thắc mắc: “Con mình có cần uống thực phẩm chức năng để cao hơn không?”, “Có loại nào giúp con tăng chiều cao nhanh chóng mà lại an toàn?”, hay “Nếu không uống thì có sợ con thấp bé hơn bạn bè?”

Đây là những câu hỏi rất thường gặp tại phòng khám của tôi – và cũng là nỗi băn khoăn rất chính đáng. Làm cha mẹ, ai cũng muốn dành điều tốt nhất cho con. Nhưng giữa một rừng thông tin và quảng cáo, đâu là lựa chọn đúng đắn?

Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau nhìn lại các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, phân tích rõ ràng về vai trò – cũng như giới hạn – của thực phẩm chức năng trong quá trình phát triển chiều cao tự nhiên của trẻ.

Đọc tiếp Tăng chiều cao tự nhiên – Có nên sử dụng thực phẩm chức năng cho trẻ?